Мене звуть Марина Мурза. Я психолог. Я допомагаю впоратися з надмірною тривогою, депресією та низькою самооцінкою. У своїй роботі використовую метод когнітивно-поведінкової терапії.
Член Української асоціації когнітивно-поведінкової терапії.
Записатися на консультацію
Освіта
Закінчила Національний педагогічний університет імені М. П. Драгоманова (магістр психології з правом викладання)
Додатково пройшла курс "Розлад психіки та поведінки. основи психіатричної пропедевтики" від Міністерства охорони здоров'я України.
Додатково проходило підвищення кваліфікації у методі КПТ в Українському інституті когнітивно-поведінкової терапії, а саме :
КПТ+ базові техніки КПТ для консультування та коучингу
Когнітивно-поведінкова терапія (4 річна програма підготовки психотерапевта)
Досвід
Працювала як психолог у Психологічному центрі "Без паніки"(м. Київ)
Корпоративний психолог для співробітників "Фундація Україна " (м. Вроцлав)
На даний момент консультую більше 7 років у рамках приватної практики
Саме тому до мене звертаються із проблемами:
Пригнічений стан, що триває понад 14 днів, а також супроводжується раніше невластивими симптомами: погіршення настрою, підвищена стомлюваність, стійка втрата інтересу до улюбленої діяльності, песимізм, суїцидальні думки, порушення сну та апетиту.
Емоційне виснаження - хронічний стан емоційної напруги, що виникає в результаті надмірної роботи, підвищених вимог до себе та/або постійного стресу. Виявляється як у фізичній втомі, так і у почутті психологічного та емоційного виснаження, саботаж до професійної діяльності.
Нез'ясовні напади тяжкої тривоги, які супроводжуються соматичними симптомами (стрибками АТ, аритмією, почуттям ядухи та ін.) та незрозумілим страхом.
Порушення сну — це не так відсутність сну (безсоння), як порушення засипання, порушення самого процесу сну (переривчастий сон, передчасне пробудження, поверхневий сон).
різні види фобій;
генералізований тривожний розлад;
обсесивно-компульсивний розлад (ДКР);
надмірна тривога про здоров'я;
соціальна тривога, страх громадських виступів.
Включає роботу зі страхом самотності/ страхом близькості. Відчуттям власної некомпетентності так званий "синдром самозванця". Також проявляється як емоційна залежність та ревнощі у відносинах.
Послуги та ціни
Вартість консультації у Вроцлаві (50 хвилин)
200 PLN
Робота може бути спрямована на психологічне консультування (до 10 консультацій), а також у рамках терапії (від 20 консультацій). Тривалість визначається та узгоджується на перших консультаціях.
Онлайн консультація (50 хвилин)
2000 РН /45 EUR
Є можливість оплати через послуги переказів коштів у іноземній валюті.
Відгуки
Я долго искала своего психолога. Было несколько попыток, и наконец, когда начала работать с Мариной, появилась надежда, что это именно тот психолог, который мне нужен. Для меня важно было, чтобы я почувствовала безопасность, доверие и свободу в своём выражении. Так и случилось, контакт был уже на первой встрече. Чувствую искреннее желание мне помочь и одновременно с этим также чувствую прилив внутреннего ресурса на то, чтобы помочь себе самой. Это ли ни есть результат?
Светлана
Решение начать психотерапию — было одним из лучших за этот год, рада, что нашла подходящего психолога с первого раза. Марина, спасибо тебе большое за всё.
Лина
Марина — мой первый и единственный психолог. Перед первой встречей было очень волнительно, но Марина уже с первой беседы расположила к себе и разговор шёл в тёплой дружеской атмосфере. Я увидела себя с другой стороны, научилась анализировать свои эмоции и мысли и, самое главное, я приняла те жизненные обстоятельства в которых я оказалась. К этому всему я пришла и продолжаю идти вместе с Мариной. Благодарна тебе ♥️
Яна
Марина чудовий спеціаліст! Вона мені дуже допомогла усвідомити проблему і стало дійсно легше боротися. Думаю проблема була б вирішена, якби було ще кілька сеансів. Я зі свого боку вирішила зробити перерву, щоб спробувати завершити справу власноруч.
Анонимно
Благодарю Марину за помощь в диагностике характера проблем и очень качественному подходу в их решении. Очень советую обратиться к Марине Мурзе, если хотите, чтобы Вам помогли за небольшое время понять причины ваших проблем и как с ними можно справиться.
Маргарита
Хочу поблагодарить Марину Мурза за ту помощь, которую оказала в такой сложный момент в жизни для меня. Благодаря терапии я избавилась от ПА, поняла, как можно и нужно жить с тревожными состояниями, что это нормально:) Мы все тревожимся и в этом нет ничего страшного.. Но самое главное — это понимание и осознание того, что со мной все ОК! На каждый мой вопрос у Марины был ответ и техника из терапии, которая была актуальна. Литература, статьи — все это колоссально помогало мне. Я не устану благодарить за ту работу и вклад, который Марина оказала. Марина — ты крута!! И это без преувеличения! И знай, благодаря нашей терапии в Киеве + 1 к статистике тех, кто любит себя!
Алена
Дякую, пані Марині за допомогу у подолані безсоння і тривожності.
Олексій
З досвіду скажу, що мені було завжди важко вибрати свого психолога. Але не цього разу. З Мариною все пішло як по маслу. Знайшли контакт. Вона дуже працьовита, знає свою справу, зажди намагається дати якомога більше. Зажди радить додаткові джерела інформації. Рузультат я відчула одразу. Дякую Тобі Марина.
Олеся
С Мариной я стала заниматься пол года назад. Где то на 5-6 встрече она уже достала из меня самое потайное, что я неосознанно пыталась утаить от самой себя. Когнитивно-поведенческая терапия (поправь меня, если я ее правильно ее обозвала) позволяет проработать те страхи и переживания, которые мы не прожили раньше и уметь справляться с текущими . И самое интересное, в разговоре с Мариной я поняла, что все время анализировала поведения и мысли других, а не свои. С Мариной общение проходит очень на легке, к тому же, после каждой встречи она советовала определенные книги, практические задания, которые помогали понять себя и свои тревоги. Очень сложно найти психолога, с которым ты будешь полностью откровенен, но Марина, в моем случае, именно такой человек.
Екатерина
Пришла с проблемой панических атак и повышенной тревожность. Моим психологом стала Марина Мурза, с первых сеансов разобрались что делать при панических атаках, как расслабляться. Психологом было дано много полезных книг, чтобы глубже разобраться в проблеме. Спокойней я себя начала чувствовать уже на 3-4 сеансе, потом потихоньку добрались до первопричины и вместе проработали. В общем мне очень помогла работа с психологом, в результате я не только справилась со своей проблемой, но и стала уверенней в себе, пересмотрела свое восприятие мира и себе в нем. Рекомендую.
Дарья
Записатися на прийом
Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних та погоджуєтесь з політикою конфіденційності